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中青年人应补充蛋白质! 

发布时间:2019/05/24

  中青年人虽然体质相对强壮,但也要补充蛋白质。这是因为:


  人体必需的9种氨基酸在体内无法自身合成,需要食物补充,而蛋白质富含9种必需氨基酸食用后可以迅速补充被吸收。


  中青年人普遍工作压力大,往往无暇顾及自己的营养状况。缺乏营养、亚健康现象比较普遍地存在,他们更需要补充营养,尤其是补充蛋白质